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我有焦虑症吗?

问“我有焦虑症吗?””意味着焦虑对你来说造成了问题。然而,每个人都有焦虑:没有它,我们没有任何警告物理(和情感或精神)的危险。但不是每个人都经历了焦虑,这占据了一个人的思想或行动,或者在你想要过它的方式中扰乱生活的生活。发生这种情况时,焦虑确实是“问题”而不是“正常”的人体状况。

当焦虑干扰你的生活时,它就变成了焦虑性障碍。让我们来探索焦虑和焦虑症之间的区别,并回答这个问题,“我有焦虑症吗?”

我有焦虑症状吗?

你正在经历焦虑症状如果您担心即将到来的活动或环境中的威胁。焦虑是不舒服的,但它并没有持续很长时间。它可能间歇性导致压力事件,如果你面临着威胁,它可能是激烈的。但它会消失。

然而,如果焦虑不是短暂的或容易控制的,它会渗透到你的日常生活中,干扰你的日常生活,它就可能成为焦虑症。

我有焦虑症吗?

焦虑症的特点是它的症状扰乱了你的生活。你是判断的人,但很多人都忽略了焦虑症的症状因为它们就像是"正常"焦虑的症状

焦虑症状和焦虑障碍症状的主要区别是,焦虑障碍的症状接近持续的,即使没有威胁到你的安全或具体的未来事件需要担心。此外,严重焦虑的症状会让人感到很可怕伪装成心脏病发作,窒息的感觉,等等。

你可能需要去看一看医生,来弄清楚“我是患有焦虑症还是焦虑症?”

如何诊断患有焦虑症?

只有医生可以诊断你患有焦虑症。你的医生会咨询精神障碍的诊断和统计手册,第五版(精神障碍百科全书),然后诊断你患有广泛性焦虑障碍或者任何类型的焦虑障碍

你可以选择焦虑症的测试然后把结果拿给你的医生,开始讨论。如果你想知道你焦虑障碍的原因,你可以用你的心理健康专业人士讨论它。

如果我有焦虑或焦虑症,我该怎么办?

幸运的是,如果你确实患有焦虑症或焦虑症,你可以做很多事情。治疗焦虑可能并不总是很容易,但它是有效的。范围从抗焦虑药物焦虑自助(包括A.抗焦虑的饮食),您对焦虑症状进行了一些控制。

应对你的焦虑可能涉及改变你的生活方式,但这一点就是这样可以好玩,比你想象的更容易。

来源

格拉克(2012年1月11日)。焦虑是什么?焦虑的定义,HealthyPlace。2020年1月22日/焦虑恐慌/焦虑/焦虑信息/有什么焦虑 - 焦虑定义

什么是焦虑症?2020年1月22日https://www.webmd.com/anxiety-panic/guide/anxiety-disorders

APA的参考
Holly, K.(2020年2月5日).《我有焦虑症吗?》, HealthyPlace。2021年5月15日,从//m.cwdesigner.com/anxiety-panic/anxiety-information/do-i-have-anxiety取回

上次更新:2020年2月5日

医学上的审查,哈里克罗夫特,米德

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