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应对大萧条

凯莉她
你怎么知道你是患了“baby blues”还是产后抑郁症?阅读其中的区别以及何时寻求治疗。
你怎么知道这是“产后忧郁”还是产后抑郁症?如果你认为这是产后抑郁症,学习如何区分和做些什么。
詹妮弗李尔
童年欺凌仍然影响着我。它会让我怀疑自己。现在我的女儿在学校,我必须设置一个更好的例子。了解我在健康的地方。
童年欺凌使我在学校有一个相当悲惨的时光。我是在挑选的,身体无能和社会尴尬。添加到头饰和一个内置鞋,你有一个可以让任何学校欺负流口水的视线。
詹妮弗李尔
焦虑诱导的拖延可以是克服的野兽,但你可以做到。查看这些提示,以应对健康场所的焦虑诱导的拖延。
我有一个关于儿童读物的想法,但是焦虑导致的拖延症是一个障碍。多年来我一直在说我想写本书,上周灵感来了。我之所以告诉你这些,是因为我知道,如果我不这么做,这个想法只会是:一个想法。多年来,我一直是这样的人:一个说自己想写一本书,写了几章,然后把它们放在笔记本电脑上尘封已久的文件夹里。我是一个病理性的拖延者,但我相信我已经找到了一种方法来解决我的焦虑导致的拖延症,并在这里分享它,希望它也能帮助到你。
凯莉她
产后抑郁症会消耗你的能量,但是拥抱极简主义可能会帮助你找回你需要的能量。在HealthyPlace了解更多信息。
当你有产后抑郁症时可以极简主义有助于帮助吗?我这么认为,这是我的故事。
詹妮弗李尔
无意识的煤气灯吗?有这样的事吗?我相信有。找出为什么我认为我爱的人无意识地在HealthyPlace煤气灯我。
“煤气照射”是一种情感虐待形式,施虐者使受害者质疑他们对现实的看法,以破坏他们的感受,避免滥用行为的问责制。故意以这种方式刻意对待另一个人是残酷和不可否认的,但有可能无意识地做到这一点?是否有可能派出任何善意的人,只有良好的意图?我相信是这样。事实上,我相信无意识的气势是一种陷阱,当你照顾一个有精神疾病的人时,它很容易下降。
詹妮弗李尔
学会在抑郁症恢复期间接受糟糕的日子可以帮助您更好地应对它们。了解为什么接受那些糟糕的日子在健康的地方很重要。
我一直在撒谎。我花了六个月的时间写这个博客,讲述放下耻辱的重要性,并公开谈论与抑郁症生活的现实,但最近在我的私人生活中,我忘记了实践我所宣扬的。我太沉迷于这样的想法:我已经“恢复”了,不再承认自己的糟糕日子。这既虚伪又不健康。糟糕的日子总会发生,学会如何应对是抑郁症康复的重要部分。
Mahevash谢赫
体重增加和抑郁通常是相互关联的,这就是为什么控制体重很重要。在HealthyPlace了解更多关于体重增加和抑郁的信息。
首先,我想澄清一下,对于“抑郁和体重增加哪个先来?”这个问题,我没有答案。这并不重要,因为抑郁和体重增加通常是密切相关的;体重增加会导致抑郁,抑郁会导致体重增加。因此,为了控制抑郁,控制体重是很重要的。
凯莉她
产后抑郁症可以带来很多内疚,但它也可以让你成为一个更好的父母?在HealthalPlace举行产后抑郁症来了解我学到了什么。
当产后抑郁症的一个特征是有罪的时候,你如何成为一个更好的父母?当你的房子很乱时,因为你只是没有能量来清洁,你会感到内疚。当你对孩子的第一次反应时,你的哭声是愤怒而不是慈爱的关注,你会感到内疚。当你爱你的孩子但由于你的产后抑郁而讨厌成为父母时,你会感到内疚。但有好消息。我发现具有产后抑郁症也给了我作为父母的优势。
Mahevash谢赫
情境性抑郁症是一种很严重的抑郁症我们不像临床抑郁症那样经常谈论它。在HealthyPlace学习如何管理它。
事实:抑郁症并不总是临床的。有时,它的发生不是由于大脑的变化,而是由于困难的生活状况。我知道这一点,因为多年来我经历过临床抑郁症和情境性抑郁症。尽管它们的原因不同,但它们有相似的影响,这些影响使生活比平常更加艰难。
Mahevash谢赫
抑郁和自怜有很多共同点,但它们彼此不同。在健康的地方了解更多关于他们的信息。
你是否注意到,当你感到沮丧时,在你的生活中至少有一个人告诉你“不要再为自己感到难过了?”抑郁和自怜似乎是相伴而生的,但它们不是同一件事。自怜与忧郁有显著不同。下面就来告诉你如何区分它们。