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对自残直言不讳

金正日伯克利
为了帮助别人而伤害自己的结果很少会像你希望的那样,这是我从自我伤害中学到的。在HealthyPlace了解原因。
作为一个自我谈判,你可以很容易地深信,选择伤害自己,而不是其他人,是正确的事情。但是,如果我从自己的经历中学到了一件事,那么伤害自己帮助别人很少能够以你希望的方式解决。
Martyna Halas.
自恋和自我伤害似乎似乎不像一对。然而,一些自恋者可能因各种原因而自我伤害。在Homepancelplace了解更多信息。
自恋和自我伤害似乎似乎不像一对。毕竟,大多数自恋者非常高度极高,所以从事自我伤害的行为可能看起来像是一个反向直观的行动。然而,有一种自我危害更为突出的自恋形式,有些人甚至可能会用它来操纵他们的受害者。
金正日伯克利
找到正确的自残心理工具对于创造一条通往长期康复的可持续道路至关重要。在健康的地方获得这些工具的想法。
找到正确的自残心理工具对于创造一条通往长期康复的可持续道路至关重要。今天,我想分享一些我个人认为多年来特别有用的工具。
Martyna Halas.
您可以使用音乐作为自我伤害分心。了解有意识地听,从健康的地方减少了这个视频中的自我伤害。
音乐是调节和处理困难情绪的极佳工具。它也可以作为一种自我伤害,分散注意力,暂时逃离到一个充满声音和节奏的世界。研究还表明,音乐可以帮助你提高自我意识,这对长期的自我伤害管理至关重要。
Martyna Halas.
了解我们在童年时期形成的早期适应不良图式可以帮助我们解决自我伤害的原因。以下是如何识别它们。
自我伤害原因很难定义。毕竟,每个人都是独一无二的,因此他们的情绪痛苦也是如此。然而,我们应对成年人的困难情况的方式通常对应于我们的童年经历。学习所谓的早期的不良计划模式可以帮助我们解决一些驱使我们对自我伤害的未解决问题。
金正日伯克利
自残恢复珠宝不仅仅是一种时尚宣言,对许多人来说,它是逆境中希望和力量的象征。在Homepancelplace了解更多信息。
写下珠宝的任何一种 - 作为一种轻浮的时尚陈述,漂亮但浅薄。然而,在自我伤害恢复珠宝的情况下,意义比这更深。
Martyna Halas.
心理自我伤害是许多问题。了解最常见的心理自我危害以及如何在健康场所避免它。
当我们谈到自残时,大多数人都会把这个词与给自己造成身体创伤联系在一起。然而,自残超出了我们的外表,而且比我们意识到的更常见。每当我们进行消极的自我对话或无意识地将自己置于失败的境地时,这些都是心理自残的迹象。以下是如何识别它。
金正日伯克利
想知道长期的自我伤害恢复是什么样的?了解我在健康局的治疗过程中工作十年后所知道的。
很难想象在只刚刚开始你的治疗之旅时,长期将是一种自我伤害的恢复。我无法告诉你你的自我伤害恢复道路将导致你的位置 - 但我可以告诉你我在过去十年中看起来像什么。
Martyna Halas.
从长远来看,学会感恩在防止自我伤害方面可以发挥重要作用。了解如何开始在HealthyPlace。
练习感恩可能似乎不像防止自我伤害的有效工具。实际上,当你在遇险时,感到似乎似乎琐碎的事情感到可能感觉几乎不可能或甚至加重你的自我伤害思想。然而,研究表明,表示感激地定期能够重新围绕我们的大脑并改善心理健康。它还可以作为自杀思想和自我损伤的保护因素。
Martyna Halas.
为HealthyPlace写作可以帮助我停止自残。学习公开写作如何帮助我,也可以帮助你。
今天是我的生日。我通常在某处旅行,假装这一天不存在。然而,今年我在锁上,所以我必须面对我年纪较大的事实。我决定练习感激并庆祝所有让我今天谁的一切成就。例如,我觉得很感激我可以为健康的地方写作,因为它可以帮助我(并且希望,我的读者)停止自我伤害。