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创伤!一个ptsd博客

贝丝艾弗里
《创伤!》(Trauma!)一个创伤后应激障碍博客向HealthyPlace告别。
我一年前加入了健康的地方,以便更好地了解我的术后应激障碍(PTSD)诊断。关于影响的影响,PTSD已经掌握了我的生命已经治疗了,而且我在这个过程中学到了很多关于自己的事情。我也在在线心理健康界享有壮观的舒适度。然而,现在是时候搬到新的冒险并告别健康的地方。
贝丝艾弗里
在工作场所应对创伤后应激障碍(PTSD)可能让人觉得不可能。了解如何在HealthyPlace工作期间管理您的症状。
在工作中应对创伤后应激障碍(PTSD)可能会很有压力。在任何情况下,穿越闪回、恐慌症发作和过度警觉都是困难的,但在工作场所控制这些症状似乎是不可能的。当你不断担心同事和同事对你的评价时,你可能很难专注于手头的工作。
贝丝艾弗里
自我原谅是创伤后应激障碍(PTSD)康复的重要组成部分。在HealthyPlace学习如何与过去和平共处。
恢复前后应激障碍(PTSD)复苏的自我宽容是创伤治疗的重要性,但经常被忽视,方面的创伤愈合。虽然我们听到了很多关于宽恕伤害我们的人的重要性,但学习如何原谅自己是不经常讨论的事情。然而,自我宽恕对我们的幸福来说至关重要,特别是适用于受欢迎者的人。
贝丝艾弗里
学习你的后压力障碍(PTSD)可能是一个可怕的实现,但这是恢复的重要第一步。在健美的地方了解更多。
得知我患有创伤后应激障碍(PTSD)是我创伤恢复的第一步。这种障碍的症状通常在创伤事件发生后的三个月内出现,但在某些情况下,可能会有所延迟。由于创伤后应激障碍(PTSD)的耻辱,人们通常会忽略该障碍的症状,直到无法再忽视它们为止。
贝丝艾弗里
接地技术对于遭受创伤后应激障碍(PTSD)的人来说是一种有价值的应对工具。学习如何使用五种感官来巩固自己。
接地技术对于遭受创伤后应激障碍(PTSD)的人来说是一种有价值的应对工具。从本质上说,创伤后应激障碍是一种让人们沉迷于过去的疾病。另一方面,接地技术帮助创伤后应激障碍患者与现实联系起来。寻找有效治疗创伤后应激障碍症状的方法需要一个过程。禁足是一种非常个人的经历,对别人有效的方法并不总是对我有效。值得庆幸的是,有很多技巧可以选择,当涉及到磨练自己。
贝丝艾弗里
社交退缩会让你难以应对创伤后应激障碍(PTSD)。学习在大流行期间如何应对隔离。
目前生活很艰难。每天过去似乎都在焦虑后充满了焦虑,并且在视线中没有明确的结局。Covid-19抛出了我们的生活陷入混乱,并应对心理健康问题比以往任何时候都更难。被困在家毫无疑问对每个人都很困难。人类的联系是生命的重要组成部分,由于冠状病毒,无法与朋友和家人联系在我们所有人身上。但对于具有严重精神疾病的人,如前后应激障碍(PTSD),社会隔离可能会呈现独特的挑战。
贝丝艾弗里
噩梦是创伤后应激障碍(PTSD)的常见症状。学习如何处理这些令人不安的梦。
噩梦是创伤性应激障碍(PTSD)最常见的症状之一。虽然大多数人在一生中经历了噩梦或两人,但高达72%的患有PTSD的人因疾病而产生反复出现的噩梦。我是那些人的其中一个。当我十六岁时,我开始举行噩梦。差不多八年后,我仍然每次闭上眼睛睡觉时都会得到它们。应对日常噩梦(以及可能导致的睡眠质量差)一直很困难,但我找到了随着时间的推移来管理它们的方法。
贝丝艾弗里
当危机剧烈艰难时,由于滥用而保持强烈的家庭界限。了解如何应对健美乐园经历过的人。
即使COVID-19大流行颠覆了我们所知的生活,我也保持了严格的家庭界限。商店关门了,健身房关门了,世界各地的社区都躲在家里,商店也在艰难度日。作为一个健康的24岁女性,对于我来说,冠状病毒可能不是什么大问题,但我担心身边的人。我想到,如果我的教练或免疫系统受损的朋友生病了,会发生什么。我担心我姐姐一个人住,而她的社区被关闭了。我担心我的家人会感染COVID-19,尽管由于他们的虐待,我有很强的家庭界限。
贝丝艾弗里
治疗可以在更好之前使PTSD更糟糕。它可能很诱人才能退出。了解为什么你应该在健康场所困难时保持治疗。
在开始治疗时,PTERTRAMATIC应激障碍(PTSD)可能会变得更糟。了解为什么这是正常的,如何处理它。
贝丝艾弗里
创伤后应激障碍(PTSD)和保持亲密关系似乎是不可能的。在HealthyPlace学习如何管理创伤后应激障碍和亲密关系的焦虑。
创伤后应激障碍(PTSD)和亲密关系并不总是和谐的。最重要的是,在你20多岁的时候约会是艰难的。在现实生活中找到约会对象几乎是不可能的,网上约会可能是一个惨败。如果你问问周围的人,你会发现很多20多岁的人都知道并理解这种挣扎——我就是其中之一。然而,大多数人不明白的是,患有PTSD的人在约会和建立亲密关系时会有多么困难。