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未解决创伤的15种常见症状

2016年6月10日贾米·沃索

识别未解决的创伤的迹象是由于解离并阻止了情绪而困难。这些是未解决的创伤的最常见迹象。

识别未解决的创伤的迹象可能是棘手的。有时,有困难的人甚至在不知道自己有困难的情况下接受治疗遭受了造成中断的创伤在他们的日常生活中。创伤的本质赋予了这一点。通常,当一个人经历创伤事件时,有一定程度的离解这种情况发生了,本人基本上“阻止了事件的全部或部分,所以他或她对创伤的认识并不准确,使诊断困难。但是,您可以寻找未解决的创伤的常见迹象。

未解决创伤的影响

仅仅因为遭受创伤的人(有意识或无意识地)屏蔽了所发生的事情,并不意味着他或她不会感受到创伤的影响。

从事创伤治疗和研究超过45年的Peter A. Levine博士说,

未解决的创伤的影响可能是毁灭性的。它会影响我们的习惯和人生观,导致上瘾和糟糕的决策。它会对我们的家庭生活和人际关系造成影响。它会引发真正的身体疼痛、症状和疾病。它会导致一系列的自我毁灭行为。

未解决的创伤的迹象和症状

识别未解决的创伤的迹象是由于解离并阻止了情绪而困难。这些是未解决的创伤的最常见迹象。

即使一个人对创伤的记忆是隐藏的,在他或她的日常生活中也会有明显的迹象。下面是一些最常见的迹象,表明某人正在遭受未解决的创伤:

  1. 焦虑或恐慌攻击发生在正常情况下
  2. 的感觉羞愧;一个天生的感觉,他们是坏的,毫无价值的或没有重要的
  3. 患有慢性或持续性抑郁症的
  4. 练习避免可能与创伤事件有关的人、地点或事物;这也包括避免不愉快的情绪
  5. 闪回,梦魇和身体的记忆关于创伤性事件
  6. 上瘾饮食失调试图逃避或麻木负面情绪
  7. 睡眠问题包括难以入睡或睡不着觉
  8. 遭受超然的感觉,或感觉“内心死亡”(这可能是最具破坏性的迹象,因为它创造了一种孤独和孤立的感觉)。
  9. 离解在某些情况和对话中会产生隔阂
  10. 高度警惕(一种持续警惕的感觉)
  11. 自杀的想法或行为
  12. 无法控制的愤怒;作用于它
  13. 自残、切割和残害
  14. 不能像以前那样容忍冲突
  15. 对人,地方或事物的不明原因或非理性的恐惧

如果你认同以上任何或所有迹象,那么你可能想问问自己,是时候和治疗师谈谈你的创伤了。是保持现状更容易,还是熬过你所遭受的痛苦更容易?这是一个只有你能回答的问题,但请放心,你不是一个人。

有很多人受到了精神创伤,甚至可能发展成这样创伤后应激障碍他们已经从过去的事件中恢复过来了。那里有帮助和支持。

找到杰米Facebook,在推特,在Google+,在她的博客,清醒的恩典。

APA的参考
DeLoe, J.(2016年6月10日)。未解决创伤的15种常见迹象,健康场所。2021年5月15日,从//m.cwdesigner.com/blogs/traumaptsdblog/2016/06/15-common-signs-of-unresolved-trauma取回



作者:杰米DeLoe

Jami DeLoe是一名自由作家和博客写手。她是精神健康意识和戒除毒瘾的倡导者,自己也是一名正在戒酒的酗酒者。在杰米·德洛的博客上找到她冷静的优雅,推特, 和Facebook

彼得
2021年5月13日凌晨2:30

我有很多童年的不幸经历。我的父亲是一名二战老兵,他经历了几次濒临死亡的时刻(在战舰上服役时被轰炸和鱼雷击中)。我肯定他有创伤后应激障碍。我母亲忽视了我,抛弃了我。我被一个成年邻居袭击了。我的父母在激烈的争吵中离婚了,我们不得不和我的祖母住在一起,她得了痴呆症。我18岁时,父亲死于胰腺癌。
作为一个成年人,我已经离婚了,无法保住工作,很难建立和保持人际关系。我没有家人,也没有密友。我曾两次遭遇“路怒症”袭击,其中一次我以为自己会被谋杀。几次车祸,只有一次轻微的我的过错。一次骑马事故,我以为我要死了。现在73岁,想结束这一切

2021年5月13日下午12:35

嗨,彼得,
谢谢你伸出援手。我很抱歉听到你的痛苦和挣扎的生活。请考虑寻求帮助。在我们的网站上有一些资源可以为你指出支持和干预的方向。请参阅我们的热线电话及转介来源名单:118金宝搏 。此外,我们的创伤和创伤后应激障碍在线社区可以帮助你找到更多有用的信息://m.cwdesigner.com/other-info/traumatic-events/traumatic-events-and-how-to-cope//m.cwdesigner.com/ptsd-and-stress-disorders。我知道这很难,但请寻求帮助。
真诚地,
玛丽·伊丽莎白·舒雷尔只是
HealthyPlace评论主持人

vicki.
5月8日2021年下午1:47

我的丈夫有创伤后应激障碍,但拒绝承认,冠状病毒封锁失去父亲的创伤,几个健康问题现在他心脏病发作,他变得更糟了,我建议一些治疗,但他拒绝接受帮助,总是说,“我会想办法的”,从来没有,
这种行为上述所有要点都是他的症状。
你如何帮助拒绝接受现实的人?

失去我的痛苦!
3月11日2021年上午9:06

很多年前我被诊断出患有创伤后应激障碍,一直在服药,现在我被诊断出患有第三期乳腺癌,我发现我每天都在屏蔽一些简单的事情,即使是在购物的时候,没有记忆选择某些杂货。我把那些简单的事情都屏蔽掉了!为什么?

布莱恩
1月1日,1 2021年上午7:58

上帝保佑你们所有坚强的灵魂从我9岁到12岁我的继父,6尺4寸250多,将关闭握成拳头的打我,踢我是一个骨瘦如柴的孩子这不是他很难把我sensless但我从来没给他看我害怕,这让他愤怒经常当我从学校回家我会打一个bs的原因或另一个我妈妈没有家庭附近和4孩子所以我猜她很害怕做任何事吗使我的心作为一个父亲或父母我们的生命是丧失当我们的孩子在我第12 bday风险,圆,用切肉刀我走进他的房间的叫醒他压到他的脖子上,我告诉他我是足够大的现在杀了他,他又不会伤害我们,过他离开不到一个月后,很快被逮捕我的姐妹从未真正处理创伤和我个人的处理方式是与随机的女人睡觉,喝酒,打混蛋我战斗用作治疗,直到有一天晚上我走得太远了我用喜欢它而是改变了我,我记得立刻感觉内疚,dmg的懊悔和悲伤我造成了这个我做了很多坏事,过着自我毁灭的生活直到我美丽的妻子是放置在我的人生道路我从不愿意改变的人,毫无疑问当她请求它这是一个需求,很简单,重要的是“如果你保持现在的生活方式你不会成为我的一部分”我甚至不眨眼在这里我对自己做出了承诺我不会对她和孩子们我们会以虐待的方式如果我不能得到我的观点没有打人的探针与我们不值得拥有的开始至少都需要一个良好的诚实可靠的人在处理旧伤和过去的创伤甚至独自外出,说没有人是一个重要的情感释放如果我们选择的人带进我们的心灵的最黑暗的部分可以知道所有的事情我们做尝试解决,仍然是忠诚,我隐藏了我的过去很长一段时间,以避免同情和额外的关注,这是我不喜欢开始的,自己请请记住我们永远不会背负我们处理是否一种手势多年了吗,让我们这一刻我们已经通过,当大多数人不会幸存下来是一个真正的证明人类的坚韧精神和什么可以恢复尽你的力量去找在痛苦和日常斗争作为另一个机会帮助别人或自己我一直幸福的婚姻和一个美丽的女儿12岁,我经历的一切让我甚至一个小小的细节证明不同我的道路就不会让我在你面前我妻子记得强都是即使每日携带 torment tempts us to kill the pain with counterproductive measures We broken and strong spirited are all worthy of being loved we just need to choose to let it happen i battle severe ptsd flashbacks from my early adulthood and childhood Nightmares, anxiety and always on edge ive also had a fractured skull and two concussions before the age of 18 which has caused many problems in my general day to day life and activities but looking at my wife and child always reignites the strength i thought i used up. wanting companionship or friendship even is wht drives us humans to rise above trying times with an inner resolve tht is impervious to outside influences tht cause erosion of the wonderful gift we have been blessed with We may not always see why right off but if u live right and help others you are slowly and steadily reclaiming any part of yourself tht u felt has been taken away To help others selflessly is direct healing for the soul which in turn radiates through our mind and body We are not promised tomorrow or even the rest of today so make every moment count tht you may be free of regrets Personal regrets do not matter in the end only how we treated those in need, pain, suffering The character of a person is easily determined by their actions when no one is watching A good person does good regardless of an audience or not, keep ur heart and mind open my friends and be grateful for every blessing we get and dont deserve God bless all of you i wish you the best of this new year Love and respect

伊丽莎白
2021年3月17日上午9点24分

布莱恩,
谢谢你与我们分享你的经历和你的动机。我觉得你的故事很鼓舞人心。也感谢你希望我们所有人都能找到健康。
克服未解决的创伤是一项困难的工作,通常需要非常不舒服的认识。你已经以正确的心态实现了健康的誓言,现在你正在向那些以同样方式遭受痛苦的人传授知识。
今天我向你们表达我对你们的感谢,感谢你们的家人和个人。
谢谢你!

AnnonMuous.
2020年12月8日下午4:44分

离我8岁生日还有16天的时候,我在半夜被父亲叫我的尖叫声吵醒。只有他和我住在那所房子里。我跑进他的房间,发现他跪在床上,弯着腰呕吐着大量的血。我几乎听不懂他叫我打电话求助。我冻结了。我很震惊。我终于清醒过来,报了警。之后的事我记不清了,但我记得我妈妈来接我。一个我不太了解的女人那是我最后一次见到我爸爸活着。 I didn't get to say goodbye. I'm now 40 years old and this has effected my life greatly. I have suffered addiction amd homelessness off and on when the pain is to much. if I think about that night for to long memories start to surface that I dont want to remember. it's to much pain. I need help. I know I do. sometimes I just cry for hours without warning. if I get help all those memories that bring me so much pain will come back. they hurt me to much and I dont want them surface. I just need help but I can't deal with the pain.

吉姆
2020年6月3日下午3:05

感谢大家让我们分享你们的想法和人生经历。我们都是幸存者,你们所有人的灵魂。请伸出手,试着找一个至少会听你说话的人。
我很高兴我读了你的故事,我也在同样的黑洞,但我将努力爬出来:)

奥利维亚布拉德沃
11月7日2020年下午7:01

我也掉进了黑洞,但我已经离开了14天…# another24 # recoveroutLoud

懊恼
2019年12月25日晚上5:48

您需要获得关于PTSD的真正的线索和对拥有它的人的真正诊断及其应对的事实,即医疗领域是书籍培训我们经验丰富的培训。你错过了核心并重新伤害了天才Cronies诊断的人。

t贾尔斯高贵
2019年12月19日在上午2:56

除了两种症状我都有我是一位47岁的女性。从没接受过任何心理治疗。我认为我的"不幸福"我的整个人生都是自私和忘恩负义。我从来没有意识到可能会有问题........我厌倦了这种感觉....等待“另一只鞋掉下来”这是我一直以来的感觉那就是直觉告诉我有些事情不对劲或即将出错或者你的丈夫出轨了,或者不爱你因为他或任何人怎么可能爱你?总是需要掌控一切来阻止坏事的发生。两年内一天也没休息过因为你知道如果你这么做你就会被取代。你每天都拼命工作知道自己的工作做得很好但还是总是担心,因为你很积极,他们想要解雇你。 or your 16 year old son doesn't call you right back that very second so your calling his dad his stepmom his friends because you just know the worst of the worst has happened! of course 3 min later he calls you and he is fine. thank god. but you just had a nervous break down and was trying to get the president of the u.s. and the national guard to help you find him. ( the last 2 I'm joking about) and hardly anyone knows any of this. my husband knows a little. my mom a little. but I guess even I don't know all of it.....sorry for such a long novel.

莎拉
2019年7月9日凌晨1:47

真的很喜欢你的标题,但很失望你只是列出了DSM标准。

琳达
2019年6月17日凌晨2:45

我送儿子去做心理咨询,他的保险支付了前10个疗程的费用。
问题是辅导员们没有
准备接受客户。他们以为他们是。他看到了不同的。该计划是以这种方式建立的。一个女孩taiko注意到了20个问题和
下次访问忘记了笔记,想再做一次。有一个明显的观点问题。一个
这个女孩太自由了,她需要出去纠察,而不是根据他们的政治信仰对每个客户柔道。让我儿子自己找到了最好的办法。
他改变了饮食并最终摆脱了有毒的关系。我们需要有经验的辅导员。有太多的毕业生有学位却没有经验。

雪莱
2019年2月25日下午2:24

我突然想起了一件可怕的事。这太奇怪了,因为我甚至记得我什么时候不得不忘掉它,我是怎么做到的!可怕的事情发生在我16岁的时候,想想Iv这么多年来一直被这样的事情封锁着!我甚至连四年的高中时光都划掉了!我对我所经历的事情和那些残忍的恶人对我做的事感到非常愤怒。我与世隔绝,生活很糟糕,但我不相信任何人,我非常沮丧!我不能再受伤害了!厌倦了痛苦!心理治疗对我没用,而且很贵。重温一切毫无意义。 Just keep you awake a night! I just try and find some beauty in the World even if it’s looking at nature or cooking or buying something pretty.. reading a good book. I try and find things to lift me up. That’s all you can do is survive. Sometimes I can’t do anything at all but I get through those days too! The ones that just about kill me the ones where you don’t know how many more tears you can cry. Can’t give up and I won’t!

卡特里娜Kleinman
2018年12月8日下午3:29

当我16岁时,我被迫放弃孩子在出生时收养。我有很多内疚和羞耻。她出生在我的16岁生日。我已经谈过了关于这个问题的治疗师,我从未解决过这个问题。他们总是挖掘我的童年,我父母的虐待关系。我应该怎么办?我的女儿最近转到42岁,我最近转了58岁。我迷失了。

2018年12月13日下午6:08

嗨,卡特里娜飓风,
我很抱歉,你正在努力。我只能想象必须让你的孩子一定是多么困难,特别是当它不是你选择的时候。你有没有特别看过创伤的治疗师?他们可以帮助您通过发生的事情创伤以及今天仍然影响您的创伤。

特里斯坦。
2018年11月30日上午7:51

对于那些试图改变自己童年经历的人来说,这是非常凄惨的。我从小就被父母和家人当做替罪羊。我现在40岁出头,无法与朋友或其他重要的人建立有意义的关系,因为我感觉自己总是被攻击。我的现实从来都没有意义。我因为害怕而做出不理智的决定他们对其他人都不理解。这是一个恶性循环,没有人可以逃脱。

Alejandro.
2019年7月15日晚上11:51

从你发表这篇文章到现在,你的生活发生了怎样的变化?你跟别人说过这事吗?从那以后,你在生活中看到积极或消极的变化了吗?如果可能的话,我想和你聊聊

安妮Fanucchi
2018年11月3日晚上7:50

我有12个中列出的15个症状,我已经去治疗了很多次,只能被判断并置于药物上的药物,这将无法工作或让我更糟,我也有PTSD现在我一团糟,我无处可寻求帮助。。。

LC.
2018年9月4日上午9:44

谢谢你分享这些,因为它帮助我知道我不是唯一一个在我的童年经历这样的创伤时刻。我的哥哥虐待我。我已经把它从我的脑海中屏蔽了40多年!在与不同的人的不同谈话中出现的三件事让我想起了所有可怕的回忆!你说的这些副作用都是我长大后的一部分!我的抑郁,焦虑,自我价值丧失,不断的噩梦和不安的睡眠都源于他对我的所作所为,至少在我的生活中2年!我不知道如何克服这些可怕的记忆!

南部
2018年12月28日在上午1:41

我的情况反映了你的。我开始与治疗师交谈,我们开始了EDM疗法,帮助我处理它。

杰克暖胡子
2018年8月23日晚上9:59

我发现我的女朋友死了一点意外过量,1周后我有一个人,因为我害怕独自睡觉,他也没有服用,他偷了我的房子,我去了医院,3天后被踢出了3天没有自杀,但没有得到纠正,我仍然遭受各种焦虑听力害怕睡觉等

克里斯蒂娜
2018年7月31日12:45

我的堂兄弟姐妹们对我进行了身体上的虐待,我的母亲和兄弟姐妹们对我进行了精神上的虐待,有时我不知道为什么现在我远离了这一切。

珍妮布拉德伯里
2017年6月10日上午8:09

我的两个孩子被人收养了,我一直觉得那些事情都还在发生我再也不是以前的我了,这太可怕了

曾经是瞎子,但现在我明白了…
2016年6月11日下午2:54

我遭受了这些事情中的大多数,比如焦虑、羞愧、抑郁、逃避、饮食失调、高度警惕、自杀意念、愤怒、自我伤害等等,但从观点上看,我从未将其视为未解决的创伤的根源,但现在我开始看到它们之间的联系……
谢谢你指出这一点

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