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创伤事件以及如何应对

创伤事件可能很难应对几个不同的水平。这些创伤事件可以创造一种大规模的歇斯底里,并且很容易被摧毁的结果陷入困境

创伤事件,如波士顿马拉松炸弹或炭疽包裹被派往总统的信件,可能很难应对几个不同的层面。这些创伤事件可以创造一种大规模的歇斯底里,很容易被摧毁的结果陷入困境。

特别是对于已经患有精神疾病的人,重要的是要意识到通过电视新闻和其他媒体对创伤事件的曝光和反复曝光可能会增加水平心理健康症状, 具体来说焦虑的症状抑郁症的症状。患有精神疾病的儿童也是如此。即使是没有精神健康问题的儿童或青少年,在接触或听到创伤事件后也可能会出现严重的焦虑或抑郁。(阅读更多关于儿童焦虑儿童抑郁)。在这种情况下,“暴露”这个词可以指亲眼目睹或看到、听到或读到这件事。

应对创伤事件

那么如何应对创伤事件,以及如何向您的孩子解释创伤事件?通过电视新闻和其他媒体对创伤新闻事件的过度曝光可能导致一个人发展创伤后应激障碍的症状

  • 不要粘在电视机或其他媒体上不断重播创伤新闻故事的视频。如果您对某个特定事件的最新消息感到好奇,请在您感受到它时每隔几个小时检查。阅读新闻故事关于它可能比看到它的视频可能会更好。

以下是如何应对创伤事件的额外有用的故事。

如何与您的孩子谈论创伤事件

帮助你的孩子处理创伤事件-视频

即使是成年人,我们有时也很难理解创伤性事件。它们可以是如此之大,如此之悲惨,其巨大程度似乎超出了我们的理解水平。想象一下,这对一个孩子来说是什么感觉。听到一场爆炸造成人员伤亡,可能还包括儿童,这对一个孩子来说是无法理解的。它可以触发或加剧焦虑和/或抑郁症状。在这段视频中,HealthyPlace.com的医疗总监哈里·克罗夫特医生讨论了如何和你的孩子谈论坏消息,以及如何和你的孩子谈论创伤事件。

APA参考
工作人员,H.(2013年4月17日)。创伤事件以及如何应对,健美的地方。从2021年,5月15日从//m.cwdesigner.com/otht-info/traumatic -events/traumatic -events-and-how-to -cope

上次更新:2019年8月14日
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