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短暂的抑郁测试

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使用这个简短的抑郁测试来帮助确定你是否有抑郁的症状，以及你是否应该向合格的医生或心理健康专业人士寻求诊断或治疗。这个抑郁测试是Goldberg抑郁问卷。

产品说明:你可以复制这个量表，每周用它来跟踪你的情绪。它也可以用来告诉你的医生你的抑郁症状在每次就诊中发生了怎样的变化。的变化五分或以上是重要的。这个量表不是用来诊断抑郁症或取代专业诊断的。如果你怀疑自己患有抑郁症，请尽快咨询心理健康专家。

下面的18个项目是关于你的感受和行为在过去的一周里。对于每一个项目，通过在项目旁边的适当方框中打勾来表明其真实性的程度。

1.我做事很慢。
2.我的未来似乎没有希望了。
3.我很难集中精力看书。
4.快乐和快乐已经从我的生活中消失了。
5.我很难做决定。
6.我已经对生活中那些曾经对我很重要的方面失去了兴趣。
7.我感到悲伤、忧郁和不快乐。
8.我焦躁不安，不停地走来走去。
9.我感觉疲劳。
10.对我来说，做简单的事情需要很大的努力。
11.我觉得我是一个有罪的人，应该受到惩罚。
12.我觉得自己很失败。
13.我感到毫无生气——与其说是活着，不如说是死了。
14.我的睡眠受到了干扰——睡眠过少、过多或断断续续。
15.我花时间思考我可能如何自杀。
16.我觉得自己被困住了。
17.即使好事发生在我身上，我也会感到沮丧。
18.没有节食，我的体重减轻了，或者增加了。